Le Taiji quan des Monts Wudang de la lignée Xuanwu Pai nous est actuellement transmis par Maître Yuan Limin (15° génération) et Maître Charles-Henri Belmonte (16° génération). Nous suivons leur enseignement depuis 2007.
Le Tai Ji Quan de Wudang est souple et puissant et se pratique traditionnellement avec des positions basses, ce qui améliore l’équilibre et fortifie les jambes. La répétition patiente des exercices de base offre un chemin tout en douceur pour renforcer et assouplir muscles et articulations.
Le pratiquant apprend par l’entraînement à utiliser toute sa force en bougeant à partir et autour de son centre. Le débutant commence par apprendre à libérer les mouvements de la taille et à utiliser la force du dos puis, à un niveau plus avancé, à diriger le Qi depuis le centre énergétique du corps (dantian) en utilisant l’intention.